健康心理的标准

⼼理学家将⼼理健康的标准描述为以下⼏点：

 ①有适度的安全感，有⾃尊⼼，对⾃我的成就有价值感。

②适度自我批评，不过分夸耀自己，也不贬低自己。

③在⽇常⽣活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍⽣活中挫折的打击，⽆过度的幻想。 

⑤适度地接受个⼈的需要，并具有满⾜此种需要的能⼒。 

⑥有⾃知之明，了解⾃⼰的动机和⽬的，能对⾃⼰的能⼒作客观的估计。 

⑦能保持⼈格的完整与和谐，个⼈的价值观能适应社会的标准，对⾃⼰的⼯作能集中注意⼒。 

⑧有切合实际的⽣活⽬标。

⑨具有从经验中学习的能⼒，能适应环境的需要改变⾃⼰。 

⑩有良好的⼈际关系，有爱⼈的能⼒和被爱的能⼒。在不违背社会标准的前提下，能保持⾃⼰的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个⼈独⽴的意⻅，有判断是⾮的标准。